Über den tatsächlichen Anteil der Medizin an der steigenden Lebenserwartung herrscht auch in vernünftigen Medizinerkreisen längst Ernüchterung: Nur zwischen zehn und 16 Prozent der gewonnenen Lebensjahre gehen auf die Kunst der Doktoren und den Segen von Medizintechnik und Pharmazie zurück. Weit bedeutender sind die soziale Lage und der ganz persönliche Lebensstil. Und die können wir alle gestalten. Nur: wie? An Ratschlägen für Fitness und anhaltende Jugendlichkeit mangelt es wahrlich nicht. Allerdings werden diese nur höchst selten selbstlos und ohne Hintergedanken verschenkt. Mediziner propagieren Vorsorgetipps und Langzeit-Therapien, deren angenehme Begleiterscheinung es ist, dass die eigenen Praxen, Kuranstalten und die Kassen der Pharmafirmen gefüllt werden. Die Flut der mit enormem Werbeaufwand gepushten Informationen über die segensreiche Wirkung von Hormonen, chirurgischen Eingriffen, Diäten und allerlei speziellen Übungen ist längst unüberschaubar.

Doch inzwischen ist durch unabhängige wissenschaftliche Begleitung zehntausender Menschen über Jahrzehnte untersucht, welche Umstände tatsächlich für ein langes Leben, Wohlbefinden und relative Gesundheit sorgen. Ein Team von auf Gesundheitsthemen spezialisierten Journalisten, Medizinern und Gesundheitswissenschaftlern hat alle verfügbare Literatur gesichtet und die Spreu der teuren, sinnlosen und manchmal sogar problematischen Heilslehren, Diätpläne, Medikamente und Fitnessregeln vom Weizen der erwiesenermaßen sinnvollen und zweckmäßigen Methoden getrennt.

Das Ergebnis ist ein persönlicher Wegbegleiter, aus dem sich jeder die Anregungen holen kann, die ihm helfen, zum Top-Manager der eigenen Gesundheit zu werden.

Gesundheit erhalten ist weit mehr als der jährliche Service-Check beim Arzt. Gesundheit ist ein aktiver Prozess, den jeder wesentlich selbst mitgestalten kann. Wer seine innere Balance durch Stressmanagement und bewussteren Umgang mit den Menschen in seiner Umgebung erhöht, wer seine Bewegungsarmut allmählich abbaut und die Freuden einer auf die eigene Person und den individuellen Bedarf abgestimmten Ernährung genießen lernt, wird besser und länger leben.

Krankheit bewältigen ist viel mehr, als sich von Arzt zu Arzt überweisen und dort reparieren zu lassen. Wer begreift, dass er oder sie selbst Hauptmanager der eigenen Gesundheitsprobleme ist, wie die eigenen Gesundheitsressourcen besser nutzbar gemacht werden können und wer sich selbstbewusst unter den Anbietern von Gesundheitsdienstleistern jene Partner sucht, die ihn dabei am besten unterstützen, wird seine Heilungschancen deutlich erhöhen oder mit seiner Krankheit besser leben lernen.

surfMED bietet abgesichertes Wissen und persönlich zusammenstellbare Programme auf allen Gebieten der Gesundheitsmedizin.